Questi sono i migliori caffè al ginseng, bevanda di origine asiatica alternativa al classico caffè, dal gusto intenso e dolce e dai tanti benefici e proprietà
È diventato la più amata alternativa al caffè tradizionale, spopola per il gusto intenso, la nota dolce e l’effetto energizzante e per molti è diventato un mai-più-senza per pause di puro piacere. È il caffè al ginseng, una volta prelibatezza da gustare solo al bar, adesso facile da fare anche a casa – basta trovare (online) quello giusto e tac!, il gioco è fatto. Ma cos’è esattamente e che pro e contro ha il caffè al ginseng?
Caffè al ginseng: cosa contiene
La domanda sorge spontanea: ma il caffè al ginseng cosa contiene?Parliamo di una bevanda la cui ricetta è variabile a seconda delle preparazione e dei diversi brand, ma in generale gli ingredienti tradizionali sono:
- estratto secco di ginseng
- crema di latte spesso di origine vegetale
- caffè istantaneo generalmente in piccole percentuali
- zucchero in quantità variabile a seconda della ricetta.
È adatto alla dieta? Parlando di caffè al ginseng e calorie, una tazzina stile espresso può contenere dalle 30 alle 80 calorie, a seconda della quantità di zucchero. Insomma, il binomio caffè al ginseng e diabete va chiarito col medico curante, ma l’idea è quella di scegliere qualità con meno zucchero.
Caffè al ginseng e caffeina
Nel caffè al ginseng c’è caffeina? Sì, certo: spesso in piccole quantità, ma dipende sempre da quanto caffè solubile è presente della ricetta.
Caffè al ginseng: benefici e controindicazioni
Come rivela anche HealthLine, le proprietà del ginseng vanno attribuite ai vari componenti presenti nelle sue radici: tante vitamine vitamine, oli essenziali e polisaccaridi oltre a molti ginsenosidi importanti. Tutti questi composti hanno proprietà ipoglicemiche, cioè aiutano a ridurre la concentrazione di glucosio nel sangue. Soprattutto i ginsenosidi sembrano favorire la sintesi dell’insulina, aumentando anche la produzione di trasportatori di glucosio nel fegato. Questa radice ha anche proprietà tonificanti e adattogene – cioè aiuta l’organismo ad adattarsi allo stress, rafforzando il sistema immunitario, endocrino e nervoso e migliorando le capacità fisiche e mentali. Come se non bastasse, è anche in grado di aumentare temporaneamente il funzionamento e l’attività dell’organismo con un conseguente miglioramento dei riflessi, una riduzione della fatica e un rafforzamento della memoria – alias: ci rende più svegli ed energici.
Le controindicazioni del caffè al ginseng sono poche: può agitarci se contiene troppa caffeina, può incidere sul controllo del peso se contiene troppo zucchero, potrebbe causare mal di testa e mal di stomaco se consumato eccessivamente durante il giorno. Insomma, la parola d’ordine è moderazione.
Il miglior caffè al ginseng
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